Kreatyna a kofeina ?

tez jestem za tym, by zmienic ta cole na wode mineralna.
tam masz mase slodzikow itp, nic zdrowego, 2l dziennie to sporo.
kiedys czytalem, ze picie sporych ilosci coli obciaza watrobe jak strydy typu oxa.
ale nie pamietam gdzie to czytalem i czy to prawda, wiec wpisalem tylko w formie ciekawostki

Zawsze pije cole (a nie ze wzgledu na krete), oprocz tego obecnie pije 3-4 litry wody.
Kreatyne akurat zaczałem brać od dzisiaj (zaczynam cykl).

Jakie uzasadnienie ma nie popijanie posiłków ? Picie pozwala łatwiej zjesc dany posiłek, łatwiej jest transportowany i wcale nie powoduje spowolnienia w jego trawieniu.

Pije przed, po, w trakcie - napojów sobie nie dozuję

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-19 18:19:59

Codziennie podtruwasz się metanolem.

pavveeel -dlaczego pic kole przed posilkami?

jedząc w ciagu dnia 3 jablka rowniez podtruwasz sie metanolem, i tow dawce wiekszej niz w slodziku zawartym w 2l coli

http://www.food-info.net/pl/qa/qa-fi65.htm

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-19 21:12:07

Zmiany jakich dokonałem na przestrzeni 6 miesięcy w odżywianiu i aktywności fizycznej są tak ogromne, że metanol w śladowych ilościach, który miałby mi zaszkodzić jest dla mnie czymś abstrakcyjnym

Niestety jest jeszcze kilka rzeczy które faktycznie mi szkodzą, ale całościowo idę zdecydowanie do przodu.

Ja jem z kilogram dziennie i nie slepne wiec nie jest tak zle hehe

faftaq, czytalem gdzies, ze lepiej wypic przed posiłkiem (nie mowie, ze koniecznie cole) niż po . Cos, ze rozszerza zołądek przed jedzeniem , ale nie wiem ile w tym prawdy.

faktem moze byc to, ze napoje gazowane pobudzaja apetyt. co na redukcji moze byc udreka.

pavveeel - to nie wiem

popijanie w trakcie posilku jest uyzaleznione od jego wilgotnosci. Co innego popijac zupę, a co innego nie popić paczki migdałów