mała ciasna ale własna siłka

kamil pogubiłem się, jak nie moja? a tobię o którą chodzi daj linka.
suabiak dzięki

Siłka fantastyczna, tylko pozazdrościć. Mojej jeszcze wiele brakuje niestety, ale sądze że dam rade. Minus u mnie to brak miejsca, ale to sądze że opanuje sie :)

ty masz tryton a ja patrze na heavy tryton

różnica jest mała, jest tam wspornik który leci na ukos a który pewnie nic nie daje. I jeszcze dodatkowa belka pod oparciem co daje tylko podporę przy ławce płaskiej, a już w delikatnym skosie nic ci z niej a siłowo weźmiesz niewele mniej niż na płaskiej. Kosmetyczne zmiany co i tak większego znaczenia ne mają. Pewniie dalej spawy są po przeciwnych stronach profili a nie na około, co tym bardziej świadczy o tym że to tania masówka, i gówniany profil o ściance 2mm.

ja potrzebuje tylko lawki do
- skosu ujemnego (wyciskanie,brzuch)
- stacja na nogi(priotytet)
- modlitewnik (priorytet)

te inne lawki sa za niskie, a ta ma 60cm wiec idealna

a wady konstrukcyjne to wiem ze sa

na 4 stronie zobacz ławkę po poprawkach, wstawiłem tam belkę poprzeczną, bo przy ćwiczeniu na stacji ławka się rozjeżdżała. dospawałem też kawałek profilu żeby kąt ujemny poprawić, ten na równo jest ok, a ten 2 troszkę lżejszy jednak nie spełnia swojej roli, jak dostanie obciążenia to profil regulacyjny wyskakuje z podparcia.

Jak to mówią najwieksze chłopy wychodzą z piwnicy hihi.

pierwsze slowa tytulu mnie rozwalily, glupie skojarzenia
siłka bardzo fajna tylko nie wiem jak ty się tam mieścisz, jak robisz MC albo przysiady? Ja u siebie ledwo daje rade, a ty masz tu normalnie cele jak w pierdlu

W pierdlu we 4 się siedzi w takiej celi, a ja ćwiczę z 1 ziomalem. Tak że tłoku nie ma.
Przysiady robię przed stojakami i mam luzu po ok 20cm z każdej strony, jeszcze nie zawadziłem o ścianę. Martwy robię na giętej sztandze tak że mam luzu. Jeszcze worek dodałem i też się da poruszać, z nogami nie mam jak się rozpędzić ale po boksować można, jutro zapodam fotkę.

Zayebisty sprzęt, tylko szkoda, że małe pomieszczenie. Jeśli chodzisz sam to jest chyba wystarczające;p