Kilka pytań

Na diecie muszę pić tylko i wyłącznie wodę? Bo przyznam, że generalnie piję Fante, Nestea i tego typu śmietniki :D

i tego typu śmietniki

Myśle, że sam sobie odpowiezdiałeś na pytanie

Herbata, woda ok są.

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Poszukaj 10 Wskazówek zywieniowych.


Pzdro

Nie no, wiadomo że to śmieci :D A woda z sokiem rozcieńczanym?

Sok z kartonu = słodzony dużą ilością cukrów, nawet jeśli kupisz bez cukru to i tak jest tam fruktoza i pewnie jakieś słodziki czy coś.

Od czasu do czasu ok ale słaba opcja jeśli pijesz ciągle i w sporych ilościach.



Pzdro

Ech. No nic, będę się musiał męczyć :)

Jeszcze jedną, jaką dietę polecasz na masę? Low carb?

Ty się w żadne diety nie baw, szczególnie LC.

Podałem ci czego masz się trzymać w odzywianiu - 10 wskazówek zywieniowych, wystarczy, jeśli wyrobisz sobie dobre nawyki w tym wieku - zaprocentuje ci to w przyszłości.


Pzdro

Ok. Wielkie dzięki jeszcze raz.

Serek wiejski Piątnica może być w diecie?

Twarogi/serki wiejskie ok są na noc, w ciągu dnia to jesli konieczenie musisz i nie masz nic innego.


Pzdro