Proszę o pomoc w dobraniu odżywek

diete sie stosuje non stop.

edytuj posty.

yhyok to teraz zostaje mi dobrac dobra diete masz jakis pomysl??

moze prosciej pojsc do dietetyka zeby mi ustalil diete??

tak.
tylko wytlumacz mu ze chodzi ci o diete na budowe masy miesniowej.

ok:) a np zaczne ta diete i po jakimc czasie bede mugl cos brac??

minimum pol roku.

uuuuu to dlugo no laen a samej diecie powinnem sie podbyczyc. mase ja mam to jak da mi diete na mase miesniowa to mi spali tkanke tluszczowa i wyrobi same miesnie tak??

widać że nie chciało ci się czytać nic.
dieta Ci nie da mięśni paląc równocześnie sadło...
do tego potrzebny jest jeszcze jakiś przemyślany trening...

zebys wiedzial ze niechcialo tak jak pisal TomQ-MAG pol roku dieta a pozniej cos brac dieta sopali mi tkanke tluszczowa do tego mam trening bo cwicze na silce jak i zaczolem areobiczne.to wkoncu bede wpieprzal diete w pol roku bez zadnych supli to hyba bardziej sie wyzebie hyba co nie??? a to ja zrobie z dieta w jeden miesiac 2 mi najbarziej w tym momenice hodzi o to zeby spacic brzuch bo jest a duzy spalic go to zrobie w miesiac 2, bo najbardziej w tym wszystki przeszkadza mi brzuch jak brzuch bede mial plaski to jest postura wedlug mnie dobra no alej ak mowiecie zeby nic niebrac to ok a inni mowia wez to i to no to w czym prawda

więc weź to i to i upewnij się że mówiąc "to" masz na myśli "słownik ortograficzny".
mówią Ci wszyscy że na początku sama dobra dieta a jak są zastoje to odżywki... ale jak Tobie się czytać podstaw nie chce...