SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

anapolon solo czy z testosteronem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 29628

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1460 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12781
a mi cisneli ze malo jem, a toz to kvrwa redukcja
i 3x w tyg aero po treningu
a po chu.ja miksowac
na patelnie wrzucasz 5-7 jaj + 100-200g platkow owsianych + 50-100g rodzynek robisz omlet do tego polewasz slodzikiem i wchodzi elegancko 5min i zjedzone
i mozesz lekko dostarczyc na sniadanie 1500kcal i nawet sie dobrze tym nie zapchac

Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-08 10:37:29

Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
dodaj tran do posilku przed snem (10ml - niepelna lyzka). dodaj troche oliwy z oliwek w ciagu dnia, wprowadz siemie lniane lub olej lniany (siemie lepsze, wiecej skladnikow i blonnik).

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22074
Gigant ja jakos z rana nie dam rady lyzko przebierac :( wiec miele. :)

150 gram owsianych + orzechy+rodzynki+owoce +300ml mleka 0.5%
gotuje odrazu 5-6 jaj na twardo smaruje majonezikiem niskotłuczowym + troszke pieczywa:) i wsio :)

a potem juz lacą owoce co 2 godziny po 200 gram
standardowo posilki
4x makaron/kasza+mieso/rybka + pomidorki<sałatka>
Na noc białko :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22074
No i lyzka oliwy do posilku kazdego :) 2 tydzien i okolo 5 kg:) poprawilem:) na wadze:) pas bez zmian :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 805 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6300
redukcja ???
łokvrwa chyba jednak wrzucę te foty to na stówę zmienicie zdanie co do mojej diety naprawdę łatwo łapę fat
ale ok do śniadania dodam orzechy i podbije owsianych do tego te 8 jaj (surowe) chyba nie przeszkadza ? i banan wszystko do miksera i piję
co do tłuszczy zrobię jak radzi chudy

Nawet najlepszy koks nie zastąpi dobrej genetyki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
nie ma sensu jeść surowych jaj, mają znacznie mniej wartości odżywczych surowe, w MD o tym pisali, że to marnowanie jaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
jadlem surowe, jadlem gotowane, jadlem w jajecznicy. nie widze roznicy.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
przyswajalność białka z jaj jest lepsza po obróbce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
nie wiem, nie czytalem md, wiec nie wiem co mam myslec

ja tylko mowie, ze jedzac 6-8 jajek surowych dziennie, lub 6-8 gotowanych/smazonych, nie widze roznicy ani procesach trawiennych (wiadomo, o co chodzi ), ani w zmianach skornych. jak inaczej mialbym zaobserwowac te mityczna przyswajalnosc, to ja nie wiem

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
no ja też nie wiem, bo nigdy surowych nie próbowałem
w każdym razie z tego co czytałem, zresztą nie tylko w md, jest to na podobnej zasadzie jak z tatarem, niby wołowina super mięso, ale jedzona surowo niezbyt się "przyswaja"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skłonność do lipo,jaki cykl?

Następny temat

ph

WHEY premium