Siemię lniane

siemie ma 250 kcal? a nie 550?

zalezy, odtłuszczone pewnie ma 250kcal

mozna przeliczyc znając rozklad b/w/t

aha aha dzieki:) to odtluszczone ma nie zaiwerac tluszczu tak? - to wtedy w jakim celu sie takie siemie bierze?

faftaq marność nad marnościami wszytsko marność

odtłuszczownego nie kupuj jak i mielonego....

iemie sie bierze zazwyczaj ze wzgledu na substnacjie sluzowe (zalecane w niektórych schorzeniach przewodu pokarmowego)

siemie jest zrodlem fitoestrogenów (lignanów)

s.m.p.a. -> zwłaszcza konwersja ALA do EPA

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-07 10:06:34

czyli lepiej kupic to zwykle tansze siemie ktore ma 550 kcal??

to zwykle siemie moge zmielic np w mlynku do kasy i wsypac do ust popic lyknac i bedzie git?

tak najzwyklejsze w młynku do kawy miele dolewam trochę mleka i robie papkę

mam pytanie . Nie wiem gdzie ani kiedy ..ale slyszalem gdzies ze jesli pijemy siemie lniane na noc to zmniejszy nam sie obwod BRZUCHA po jakims czasie<wiadomo ze nie jakies duze liczby ale ze kilka cm > ?? bo jesli by tak bylo to siemie bylo by idealne na poprawe sylwetki a kazdy marzy choc troche zeby miec tzn PLASKI BRZUCH

Co myslicie, Moze to byc prawda??

a moze byc bez dodawania mleka? tylko samo zmielone siemie popic i polknac?

Jedno pytanko. Jako osoba, którą węglowodany zalewają jak jasna cholera postanowiłem przerzucić się na low carb na masę, może coś uda mi się w ten sposób zawalczyć...
No i pytanie - czy mogę siemię lniane traktować jako jedno ze źródeł tłuszczy? Tzn. w każdym posiłku idą nasycone i jednonienasycone z mięs i w trzech posiłkach uzupełniam tłuszczu z oliwy, orzechów i siemienia. Proporcje wielonienasyconych do nasyconych są na oko 1:1, nie bawię się w rozliczanie makroskładników na gramy.
Może coś takiego być...?