hp + mono

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4063

Witam jak najlepiej dawkować hp + mono

DT
mono 5g na czczo
hp 10g przed treningim
hp 20g po treningu 1 tydzień (aby się rozkręciło) - pózniej 10g hp po treningu

DNT
mono 5g na czczo
hp 10g ok 17-18

czy

DT
mono 5g na czczo
hp 10g przed treningim
hp 10g po treningu

DNT
mono 5g na czczo
hp 10g ok 17-18

hp po treningu mogę brać razem z carbo czy robić jakiś odstęp czasowy między nimi

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Dziennik_KuKuS-t877455.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Volferine

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3108 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38536

Ja bym dawkował

DT
mono 5g na czczo
hp 10g przed treningiem
Możesz zapodać też 3-2gramy mono do Carbo i będzie gites.
Po treningu

DNT
mono 5g na czczo
mono 5gram np 7h od ostatniej porcji
szkoda HP marnować w DNT.

Pozdr.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-08-05 22:15:39

...

koksmox

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857

j/w

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

W DNT 5g samo starczy mono rano reszta ok.

...

Volferine

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3108 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38536

5 gram dawka jest dla początkujących
poza tym autor (to kawał chłopa) profil na to wskazuje
Więc ja bym został przy 10 gramach w DNT

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-08-05 22:22:43

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Dla poczatkujacych...aha

Dla zaawansowanych 10g a dla hardcorow 15?

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

A sezonowcy 20g,fakt u mnie na silce.

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

Volferine

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3108 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38536

MajkelTSW - Dokładnie poza tym sam na sobie stosowałem 10 gram i zawsze dobrze wychodziło niż stosowanie 5 gram. No ale każdy ma inny organizm więc wola w ręce autora. Swoją opinie wyraziłem
o ile dobrze pamiętam to 20 gram chłopaki z dopingu brali aby uniknąć
spadków

ale to inna bajka , więc nie wiem z czego zacieszasz specjalisto.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-08-05 22:31:11

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Z tego ze bez sensu jest ładowanie takich ilosci krety w DNT - oczywiscie mozna ale po co? Po 5-6 tyg niektorzy schodza do dawki ok 3g ed. Marnujesz kreatyne, pieniadze... ale jak to mowia wolnoc Tomku w swoim domku

20g ed chłopaki lecieli z faza nasycenia zapewne.

Ostatnie zdanie pokazuje ze sie troche zagotowałes wiec wstan zrób 10 pajacykow i dopiero odp

pozdro

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

Volferine ja napisalem o 20g ktore biora u mnie na silce chlopaczki po okolo 17lat i stazu nie wiem moze miesiac.Wiec nie ma co sie spinac.U wiekszosci styka 10g w dt i 5 wdnt.Najlepiej jak kazdy obserwuje swoj organizm.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

Majkel oni nie robia fazy nasycenia,skoro hmb ukladaja w piramidke to raczej nie maja wiedzy o nasycaniu.To o moich idolach z silki

pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat