HP+mono

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7701

Wiem że temat trochę podchodzi pod sezonowca itp ale rozwiejcie mi wątpliwości:

Spotkałem się z 2 wersjami dawkowania hp+mono:
1.
dt 5gr mono rano miarka hp przed treningiem 5gr mono po treningu
dnt 5gr mono rano miarka hp po poludniu

2.
dt 5gr mono miarka hp przed treningiem
dnt 5gr mono

I który z nich wybrać? Wiadomo bardziej odpowiadałby mi 2, bo na 2 cykle by styknelo, ale jeśli 1 wersja jest dużo lepsza czy coś to nie ma problemu, pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21606

Nic nie bierz w przerwie od kreatyny nie ma takiej potrzeby zeby cos brac .
Zrob pozadna przerwe trzymaj diete i przy nastepnym cyklu kreatynowym mozesz myslec o "NO".

Wziasc mozesz teraz oczywiscie ale lepiej sie jest totalnie wyczyscic organizm sie szybko przyzwyczaja wiec i po dobrej przerwie kop bedzie mocniejszy .

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

2! bez apelacyjnie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21606

1 wersja mi sie podoba :) .
Chodz pewnie zaraz pojawia sie obroncy mniejszych dawek i stwierdzen ze hp w DNT to strata kasy .

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52544

stwierdzen ze hp w DNT to strata kasy .

A nie jest tak? MOzna brac stack w DNT, ale wiekszego sensu to nie ma.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21606

czemu wiekszego sensu to nie ma ?

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

kyr1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7701

i komu tu wierzyć znawcy, ekspertowi czy specjaliście

ogólnie zostane przy 2 chyba.

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42318

2 pojdzie mniej hp a i dawka 5g monoi w dnt wystarczy w zupelnoisci

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52628

opcja 2
ew dałbym 1,5 miarki hp przed treningiem
mono tak jak napisales

...

Prog

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13775

Panowie a co mysliscie o takim dawkowaniu
DT: porcja hp rano, porcja hp przed treningiem
DNT: 5g mono

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21606

"Prog "tez moze byc .
Sa utarte opinie ze 10 g w DT i 5 g w DNT wystarcza ale jak nie jeden zauwazyl zwiekszenie dawek kreatyny oplaca sie .
Sprawa indywidualna na jednego dziala system A a na drugiego B :)
Co do walenia hp tylko przed treningiem to nie ma co sie nastawiac na jakies mega pobudzenie itp.
Dlatego smialo mozna hp brac w DNT itp.. wcale nie trzeba tylko przed tren jak to niektorzy sugeruja.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829

5 - 10g kreatyny na dobe w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje.

biorac pod uwage sklad HP - dawke okolotreningową traktowałbym prioryteteowo.

w zasadzie zastanawiasz sie nad niuansami, a gdzie w gre wchodza szczególy - tam opini wiele.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat