man1ek93
Sory ale musiałem
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16013
Sory ale musiałem
...
twix04
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
693
A przysiady spowodują , że będę te uda miała mniejsze, czy tylko wyrobią mi się mięsni?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
693
A przysiady spowodują , że będę te uda miała mniejsze, czy tylko wyrobią mi się mięśni?
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zalezy, jeśli ogólny bilans kaloryczny będzie na + to będa rosły, przysiady możesz robić, uda powinny się ujędrnić.
Pzdro
Pzdro
...
sllash
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
211
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3888
Wg mnie powinnaś sobie dać spokój z treningiem siłowym itp....jeżeli zależy Ci na ładnej sylwetce po prostu dużo biegaj, pływaj..ogólnie polecam dużo aktywności fizycznej, dobra Dietka i będzie lux.
A tak w ogóle to zajrzyj do działu fitness, myślę że tam znajdziesz profesjonalne odpowiedzi na swoje pytania.
https://www.sfd.pl/fitness/
Pzdr
A tak w ogóle to zajrzyj do działu fitness, myślę że tam znajdziesz profesjonalne odpowiedzi na swoje pytania.
https://www.sfd.pl/fitness/
Pzdr
The Pump!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
