Cykl Kreatynowy (HMBolon) w przypadku dyscyplin ultrawytrzymałościowych.

waga przy stosowaniu kreatyny moze sie odrobine zwiekszyc(tymczasowo) ale nie powinno to miec negatywnego wplywu na wysilek, wrecz odwrotnie.

jesli masz powyżej 25lat(przyjmujemy, że powyżej tej 'granicy wiekowej', rokrocznie spada ilosc endogennego testosteronu) to warto suplementowac sie tego typu produktami. sprobuj od tych prostszych , typu tribulus, z czasem mozesz testowac te o bardziej zaawansowanym, wieloskladnikowym skladzie. Porownywac i oceniac wplyw poszczegolnych suplementow na Twoj organizm.