SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

U nas perwersja sie szerzy...reszta w to co widzi nie moze uwierzyc%-) vol14.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 123940

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
ale wlasnie jak ja mam wioslarza zastapic...w dodatku rowery nie wyswietlaja ile kalorii sie spalilo


aaa cos wymsyle...mam czas bo podobno na regeneracji mam kilka dni odpoczac

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja na podstawie pomiarów na polarku ustaliłam przelicznik cardio: 1 min maxymalnego zapyerdolu=10kcal

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-29 20:01:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
Moj orbison wyswietla mi 12.5 kcal/min, z tym, ze ja waze wiecej niz wy, moje panie

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
ooo to sobie zrobie na rowerze na czas....tylko sobie moze wezme 2minuty zapyerdolu jakos na 10kcal bo rower stanowi mniejsze wyzwanie

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Magdaleno, wymyśl jakiś wzór
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Milena mi tak wychodziło na wioślarzu te 21kcal na 500m i trochę więcej niż 2 minuty, a podobno jak się bierze rower jako zamiennik, to trzeba zrobić 2x tyle Więc Twoja teoria wydaje się być prawdziwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
wiec tak tez zrobie razy2....sadze ze i tak wystarczy

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
I jakże piękne przeżycie to będzie, kiedy z rowera zeskoczysz na glębę i natychmiast zaczniesz wykonywać burpees
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
sie tylko na bok przechyle skulne i od razu pompka

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zawczasu przygotuj wypiskę, żeby potem tylko dopisać ciężary i czas... Bo może być ciężko po treningu ---> ja już chyba z godzinę leżę i próbuję napisać
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ABS czy A6W?

Następny temat

Trening na masę

WHEY premium