Nowin33-powrót po przerwie

Witam wszystkich!Powrót po przerwie 6 miesięcznej.Tzn teraz jest 6 miesiac treningu od przerwy.Przed przerwa trenowałem 1,5 roku.

wymiary z przed 6 miesięcy i z teraz.
wzrost:193cm
waga:99kg
obw.klatki-na wdechu-117/124
obw bicepsa-39,5/43,5
obw uda-60/66
obw łydki-40/42
pas-89/92

Przez te 6miechów trzymałem prawie cały czas diete + uzupełniałem ja suplementami.Nizej zdjęcia,krytyka mile widziana

Witam!Ponieważ od ostatnich zdjęć sie troche zmienilo postanowiłem coś wrzucić.Narazie tylko jedno zdjęcie.Wieczorem po treningu wrzuce więcej.
obecnie od 2miesięcy na masie:waga 103kg,bic.45cm,udo 70cm,lydka 43,5.obw.w klatce 126-127cm.

.

.

.

to wszystko.

jest dobrze mozesz sobie jeszcze brzuszek wyrobic :D soq

Bardzo dobrze.Jak na ten wzrost to robi wrazenie i do tego maly staż.Jedyny mankament to wizualne szeroka talia ale ogolnie to naprawde ok.SAA bylo?

słabo jak na użytkownika SSA.

Jest dobrze, mi się podoba. A to czy ktoś bierze SAA czy nie to jego sprawa, liczy się końcowy efekt sog.
A waga ile podskoczyła w góre?

8-9kg przez te 6miesięcy,a ogólnie jak zaczynałem wazyłem 77kg wtedy przy wzroscie 190cm.

Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2010-07-28 15:03:27