Plecy

Po piątkowym, ciężkim treningu pleców zaczęły mnie one boleć w dolnym odcinku, nad kością ogonową. Wczoraj troche powalczyłem w parterze i chyba zupełnie je zepsułem. Nie mogę chodzić, schylać się, klękać, siedzieć, a nawet... leżeć. Ogromny ból... Jest w stanie mi ktoś pomóc?

tez tak miałem jak zaczynałem cwiczyc i nie przykładałem sie do techniki
ja zrobiłem sobie 1-2 tyg przerwy, do tego kupilem maść neo-capsiderm (o ile dobrze pamietam) i pomogło

pozdr

Lepiej od razu udaj się do lekarza i nie kombinuj z maściami bo one tylko łagodzą ból a nie likwidują problemu.