...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
SOG - a gdzie sprzęt grający 
?
...
defucik
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
94
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
979
Talerze
4 x20 kg 80
4 x15 kg 60
6 x11 kg 66
2 x10 kg 20
2 x8 kg 16
2 x7 kg 14
6 x6 kg 36
4 x5 kg 20
6 x3 kg 18
12 x2 kg 24
2x1,5 kg 3
4 x1 kg 4
gryfy :
prosty -140cm
prosty -160cm
prosty -180cm
prosty -218cm
wyginany mocno
łamany mocno
łamany średnio
kratownica
4x sztangielki 2,5 kg
4x sztangielki 1kg
2x hantle 5,7kg
sznury pod wyciąg
Sprzęt grający oczywiście jest,
nawet nie pomyślałem żeby sfotografować
4 x20 kg 80
4 x15 kg 60
6 x11 kg 66
2 x10 kg 20
2 x8 kg 16
2 x7 kg 14
6 x6 kg 36
4 x5 kg 20
6 x3 kg 18
12 x2 kg 24
2x1,5 kg 3
4 x1 kg 4
gryfy :
prosty -140cm
prosty -160cm
prosty -180cm
prosty -218cm
wyginany mocno
łamany mocno
łamany średnio
kratownica
4x sztangielki 2,5 kg
4x sztangielki 1kg
2x hantle 5,7kg
sznury pod wyciąg
Sprzęt grający oczywiście jest,
nawet nie pomyślałem żeby sfotografować
MOJA SIŁOWNIA!! ZAPRASZAM http://www.sfd.pl/Siłownia_by_Defucik-t626865.html
...
dogzilla
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
820
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11401
więcej sprzętu niż u mnie, no nieźle sog ofc
"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"
...
93mati93
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
854
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8201
Całkiem sympatycznie, sporo obciążenia Sog by poszedł ale już oddałem na Ciebie głos w tym dziale
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_na_strychu-t569806.html <-- Moja siłownia []-----[]
...
Precedens
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14359
zauwazylem pewna stala - im brzydsza silka tym wiecej obciazenia. sog
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
94
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
979
dzięki panowie za sog'i, ciężaru nadal przybywa, czekam na 4x25 kg ;)
MOJA SIŁOWNIA!! ZAPRASZAM http://www.sfd.pl/Siłownia_by_Defucik-t626865.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
