Rejestracja

46 lat - fotki do oceny

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: fotki , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 73211

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4026

Witam Bardzo ładna sylwetka :) Interesował by mnie Twój trening na biceps i przedramię mógłbyś napisac ?? Pozdrawiam Serdecznie i oczywiście daje soga !

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 488

Dziękuję wszystkim za opinie, miło się to czyta, jest to motywacja do jeszcze intensywniejszych treningów.:)

Życie zaczyna się po pięćdziesiątce..........
w bicepsie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 488

Biceps trenuję raz w tygodniu 3x12 sztangą stojąc, 3x12 hantalmi naprzemian, 3 x 12 modlitewnik, 3 x 12-15 kolanko, przedramię raz w tygodniu: 3 x 30 z oparciem uginanie nadgarstka hantlem podchwytem, 3 x 40 nachwytem z mniejszym ciężarem, 3 x 30 ściąganie linki na bloczku. Pozdrawiam i zyczę sukcesów

Życie zaczyna się po pięćdziesiątce..........
w bicepsie.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 230 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2174

co wbijasz?

.,.,.,.,.,

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 488

Ostatni cykl skończyłem w lutym, poleciał boldek, meta, enan, prop, wino, tren.

Życie zaczyna się po pięćdziesiątce..........
w bicepsie.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 230 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2174

ile w łapie? 49?48?

.,.,.,.,.,

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 488

od lutego lajtowo ćwicze także wymiary nie są imponujące, w tej chwili 45-46, ale bywało ponad 50 na masie, na żyle 48

Życie zaczyna się po pięćdziesiątce..........
w bicepsie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3119

Jest elegancko , imponujący staż , song

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7103

za***iscie ;)

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1435 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26171

Wzor dla wielu,dla mnie napewno.

Cos pięknego,po to sie cwiczy!

Sog!!

Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2010-07-25 01:53:15

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Piotruś - zdjęcia i wzbogacanie wiedzy

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
18

Następny temat

sugestie i uwagi

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły