MMATKD
Siema, chciałbym żeby mi ktoś pomógł i ułożył dietę do redukcji, ponieważ nie znam się na takich rzeczach. Mam 17 lat 91kg, wzrost 180cm. Na co dzień trenuje MMA, ale teraz jest przerwa wakacyjna, i się trochę obijam, a nie chce przytyć. Proszę was o pomoc :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
58
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Like25
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
675
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18108
Człowieku nikt ci tu za darmo tego nie ułoży daj coś z siebie.
Poczytaj , pomyśl , zastanów się . Ułóż dietę koledzy spece poprawią ....
Poczytaj , pomyśl , zastanów się . Ułóż dietę koledzy spece poprawią ....
The Sky Is The Limit!
...
hydromass
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
479
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4689
dział odżywianie . Posty podwieszone.
posiedz pomyśl przeanalizuj . Zrób diete daj do poprawki. Samo nie robi sie nic.
!
POdzr.
posiedz pomyśl przeanalizuj . Zrób diete daj do poprawki. Samo nie robi sie nic.
!
POdzr.
Zarzywasz , wygrywasz
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wielorybi brzuch :-) Prosba o pomoc znajacych sie na reczy.
Następny temat
Dieta dla bogatych
