Anonim
volvo93 a co z treningiem z taka nadwaga ? jak sobie radziłeś ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
volvo93
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2920
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25539
Rower i z czasem bieganie i z kumplami w piłkę 
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzisiaj 11,2 kg
...
Napisał(a)
Marshall07
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1168
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17388
no to królu złoty, jedziemy z tą redukcją, dietka, jak najwięcej aktywności fizycznej, najlepiej rower, basen trening siłowy, bierzesz doi serducha rady uznanych użytkowników i bedziesz wyglądał jak Achilles
Trzymam kciuki i bede zaglądał
Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2010-07-15 20:57:58
Trzymam kciuki i bede zaglądał
Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2010-07-15 20:57:58
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
przepraszam miało być 11,2 km
i fotka tez jest :)
Zmieniony przez - mianle w dniu 2010-07-16 08:03:08
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czy to jest dobrze policzone ?
bo jednak ta diete probuje podejsc od podstaw, chce wiedziec co i jak ... licze wszystko... :) jak bedzie gotowa to dam znac
Zmieniony przez - mianle w dniu 2010-07-16 08:40:00
...
Napisał(a)
biglolek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
188
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6083
z tego co ja widzę to żle obliczone
białka musisz dac z 2,2-2,5g na kg masy.
tłuszczy okolo 1g i reszta wegli.
skorzystaj z dziennika vitalmaxa. bardzo intuicyjny arkusz na poczatek nic lepszego nie potrzbujesz. reszte skoryguja uzytkownicy.
białka musisz dac z 2,2-2,5g na kg masy.
tłuszczy okolo 1g i reszta wegli.
skorzystaj z dziennika vitalmaxa. bardzo intuicyjny arkusz na poczatek nic lepszego nie potrzbujesz. reszte skoryguja uzytkownicy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzisiaj 14 km
Zmieniony przez - mianle w dniu 2010-07-16 21:12:54
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
188
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6083
a co z dieta?? co jesz??
