latinagirl
P.s Sog dls Ciebie za pomoc,drogi Darraku
Give it to me right or don't give it to me at all.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
164
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
164
Ja nawet w czasach swojej swietnosci tj. 5 lat temu gdy wazylam 47 kilo,mialam oponke na brzuchu.Oczywiscie byla ona adekwatna do wagi,ale zawsze byla...
Give it to me right or don't give it to me at all.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
164
A co z alkoholem podczas diety?Zabroniony calkowicie?
Give it to me right or don't give it to me at all.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
164
Wlasnie przyszlo mi do glowy,zeby zapisac sie na taniec brzucha.To by bylo cos w rodzaju lekkiej terapii szokowej
Give it to me right or don't give it to me at all.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
164
No,dobra jest tam ktos?Darrak,odpisz cos,bo zaczyna mi sie nudzic
Give it to me right or don't give it to me at all.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
164
Dobra, ide spac,moi drodzy.Dobrej nocy...
Zmieniony przez - latinagirl w dniu 2010-07-14 00:47:06
Zmieniony przez - latinagirl w dniu 2010-07-14 00:47:06
Give it to me right or don't give it to me at all.
...
majky
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
130
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6807
nie łatwiej by było napisać wszystko w jednym poście a nie w 8? brzuszki "wzmacniają" mięśnie brzucha robiąc je nie schudniesz z brzucha ale jak chcesz to rób brzuszki co Ci szkodzi co do diety to raczej powinno się unikać alkoholu wystarczy choćby przeczytać "wartości" odżywcze
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
164
Moze i latwiej by bylo,ale nie lubie isc na latwizne
Atak serio-to sprobuje z tymi brzuszkami-jesli nie pomoga,to na pewno nie zaszkodza.
P.s Dlaczego niektorzy tak strasznie "czepiaja" sie szczegolow?
Jeden post czy 8-co za roznica?
Jestem tu nowa,troche wyrozumialosci
Atak serio-to sprobuje z tymi brzuszkami-jesli nie pomoga,to na pewno nie zaszkodza.
P.s Dlaczego niektorzy tak strasznie "czepiaja" sie szczegolow?
Jeden post czy 8-co za roznica?
Jestem tu nowa,troche wyrozumialosci
Give it to me right or don't give it to me at all.
...
Vielebna
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1207
Hej.
Piszesz że ostatni posiłek jesz o 19 a o której chodzisz spać?
Jeść się powinno co 3 h - 2,5 h mi np wychodzi nawet 6 posiłków dziennie, i proszę wylicz wartości BTW i zapotrzebowanie kcal, przyda Ci się aby ułożyć porządną dietę.
Piszesz że ostatni posiłek jesz o 19 a o której chodzisz spać?
Jeść się powinno co 3 h - 2,5 h mi np wychodzi nawet 6 posiłków dziennie, i proszę wylicz wartości BTW i zapotrzebowanie kcal, przyda Ci się aby ułożyć porządną dietę.
...
squixy
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8809
No właśnie. Masz śmieszną zasadę, taką typową dla chcących się odchudzić.
No dobra,chyba jestem troche leniwa,bo nie chcialo mi sie tego wszystkiego czytacNajlepiej zeby ktos za mnie ulozyl diete dla mnie.
Moze i latwiej by bylo,ale nie lubie isc na latwizne.
To zdecyduj się. Bo twoje problemy wynikają z chęci, ale braku motywacji. Chciała byś schudnąć i ładnie wyglądać ale jesteś zbyt leniwa i nie chce ci się wziąć za siebie.
Czytaj mój podpis.
Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-07-14 07:56:32
No dobra,chyba jestem troche leniwa,bo nie chcialo mi sie tego wszystkiego czytacNajlepiej zeby ktos za mnie ulozyl diete dla mnie.
Moze i latwiej by bylo,ale nie lubie isc na latwizne.
To zdecyduj się. Bo twoje problemy wynikają z chęci, ale braku motywacji. Chciała byś schudnąć i ładnie wyglądać ale jesteś zbyt leniwa i nie chce ci się wziąć za siebie.
Czytaj mój podpis.
Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-07-14 07:56:32
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
