SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Łukasz Kaźimierczak na SFD...pytania i

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19671

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 354 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6074
Łukasz mam pytanie co do cyklu zaczynającego sie :
1-5 meta 30mg ed
1-10 enan 250mg e4d
1-10 deca 400mg e7d

i teraz co bys doradzil na dalszzy etap, czy mogę kontynuować zmienijąc enana na prop np 100mg ed i dece na bolda. Czy nie bedzie zastoju-moze jeszcze raz meta na kicka? W zasadzie pierwszy etap ma byc bardziej masowy a drugi jakosciowy. Jeszcze wino bym dolozył chetnie:)

Pozdr

There is no limits to what a man can accomplish...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1460 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12781
bold min 12-14tyg, wiec jak cos najlepiej dac go od poczatku
opcji jest wiele:
prop+master
prop+wino
prop+oxa
prop+tren
lub kombinacja wszystkich srodkow

Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tredi o takie rzeczy to takiego guru nie pytaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26608
wlasnie tredi na to ci moga odpowiedziec inni w innym dziale bez problemu. ja mam pytanie z innej beczki. a mianowicie temat raczej dotyczy samego treningu w okresie pct. ostatnio sie spotkalem z teoria trojboisty ze podczas pct nie nalezy zmniejszac objetosci treningu tylko raczej przelozyc na inne cwiczenia. moze wkleje fragment wypowiedzi:
"Zmniejszanie objetosc akurat w gre nie wchodzi. Nie tedy droga. Chodzi o to zeby przelozyc cwiczenia na nowe tak zeby organizm mogl robic postepy i w ten sposob odpoczywasz. Ilosc cwiczen i seri zostawiasz jak byla. Zmnieniasz kolejnosc i rodzaje zaczynasz wiadoma rzecza od mniejszych ciezarow i dokladasz systematycznie wedlug zalozen rozpiski."

w praktyce mialoby to wygladac np tak ze gdy na cyklu robilismy pierwsze cw na klate płaska, to teraz zamieniamy tzn na poczatek inne cwiczenia ktore wtedy byly robione w dalszym etapie treningu i teoretycznie powinnismy zaliczac w nich stopniowy progres na pct, a płaska robimy jako 3-4 cw nap i wiadomo ze raczje w formie mniejszego ciezaru i baridzje dokladnie. po paru tyg wracamy do plaskiej na poczatku i nuby powinno to skutkowac brakiem spadków silowych
pytanie do ciebie jak to sie u ciebie praktykowalo pct. jakies tricki moze stosowales podobne lub inne bardizej standardowe

Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-07-08 22:12:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
W praktyce sie zaraz przetrenujesz. Ja bylbym za zmniejszeniem objetoci.

Moze w trujboju chodzi mu o utrzymanie sily czemu jeszcze hcg bedzie sprzyjac bo wtedy z tego co wiem na hcg ida najwieksze rekordy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 354 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6074
Tylko że "inni" nie wyglądają jak kulturyści:)

There is no limits to what a man can accomplish...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26608
greg akuat ten co to pisal hcg nolve uwaza za najgorszy shit. he. ale mniejsza z tym. podbnie myslalem co ty o tym przetrenowaniu. ale typ cisnie ponad 300 na lawie w szczytowej formie. wiec moze to nie jest takie idiotyczne. a jesli mialby to powstrzymac spadki sily to raczej o przetrenowaniu nie ma mowy a wiec i masa by sie trzymala jesli taki system by mial wypalic. ja probowalem czegos podobnego ale u mnie to nie zdalo zbyt egzaminu ale moze cos ominalem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
tomczers sam sobie odpowiedziales czasem sie znajduja takie wybryki natury co im pct nie potrzeba

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26608
nie tyle o pct w sensie srodkow chodzi co o jakies metody zmiany treningu na pct w celi zminimalizowania spadkow zarowno masy jak i sily. i to moje pytanie do pana lukasza k. czy ma jakies sprawdzone metody czy raczej te sprawdzone to ogolny standard znany wiekszosci

Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-07-08 23:16:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
Ale ja tu czegos nie kumam.. na saa masz wiekszy przemial kcal co za tym idzie wieksza energia na trening-dalej wieksze ciezary i intensywnosc, odstawiasz petarde i chcesz cwiczyc tak samo? co za roznica czy jako piersze pojdzie wyciskanie na skosie , czy na plaskiej, skoro ciezary i intensywnosc maja pozostac takie same? imo przetrenowanie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Libol-200...zawiera nandrolon...?

Następny temat

Proscar

WHEY premium