krem kriogeniczny

mam pytanie: kupiłam krem Iodase Ice Cream (antycellulitowy dla osób o kruchych naczynkach)
trzeba się nim sparować rano i wieczorem
on ma działanie chłodzące (naprawdę baaaardzo chłodzące)
czy po codziennym treningu (na rzeźbę, zakończony 30-40 minutami na orbitreku) mogę się nim smarować?
czy mięśnie nie powinny być jak najdłużej rozgrzane?

dziękuję za odpowiedź!

Powinny zostać rozgrzane (tj. ukrwione) żeby trwał proces powysiłkowego spalania tłuszczu (afterburn). Chłodzenie zapobiegnie z kolei odkładaniu tłuszczu po posiłku zawierającym węglowodany.

dziękuję za odpowiedź, ale nie do końca nadal wiem, co mam robić... :/

chcę wyrzeźbić ciałko (doprowadzić do ładu po ciąży) i spalić trochę tłuszczu
więc mam smarować się po treningu, czy nie? (biorąc pod uwagę zamierzone efekty)

Po treningu nie, dopiero gdy będziesz jeść coś insulinogennego, chyba że od razu coś wciągasz w szatni

mam siłownię w domu, więc zaraz po treningu kąpię się i jem
czyli co? po jedzeniu dopiero?

W takim razie już po kąpieli, ale gdybyś mogła odczekać z pół godziny z jedzeniem, miałabyś jeszcze przedłużenie spalania.

wielkie dzięki! :)