Wampirate
Bo doprowadzasz do katabolizmi jak nie jesz od 18. W nocy organizm nie ma skladnikow
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12722
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co za bezsensowne dywagacje.
Nawet nie napisałeś o której wstajesz, o której jesz ostatni posiłek i o której się kładziesz, a tutaj jeden mędrzec próbuje wspaniale doradzać, nie mając żadnych danych
Napisz coś więcej o sobie, o swoim stylu żywienia i to, o czym wyżej wspomniałem i wtedy można coś dyskutować.
Nawet nie napisałeś o której wstajesz, o której jesz ostatni posiłek i o której się kładziesz, a tutaj jeden mędrzec próbuje wspaniale doradzać, nie mając żadnych danych
Napisz coś więcej o sobie, o swoim stylu żywienia i to, o czym wyżej wspomniałem i wtedy można coś dyskutować.
...
DR_DRE
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
222
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1342
studensky do mnie piszesz czy do andyhug92 ?
Oto widzę ojca swego.
Oto widzę matkę swoją, siostry swoje i braci.
Oto widzę długi szereg tych, co byli przed nami.
Oto ich zew, bym zajął wśród nich miejsce przed Delphi, gdzie bohaterowie żyją wiecznie.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
O Tobie o Tobie, Ty jesteś autorem tematu. Napisz te dane, to będzie można myśleć w czym jest przyczyna braku głodu 
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
222
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1342
budzę się koło 7 z wyra wstaje jak nie mam po co koło 10, ostatni posiłek staram się przed 18, czasem jak mi się więcej zje o np 16 to nie jem już później nic, kłade się tak mniej więcej 23-01 czasem 22
Oto widzę ojca swego.
Oto widzę matkę swoją, siostry swoje i braci.
Oto widzę długi szereg tych, co byli przed nami.
Oto ich zew, bym zajął wśród nich miejsce przed Delphi, gdzie bohaterowie żyją wiecznie.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mi się nie podoba jedzenie ostatniego posiłku o 18, a tym bardziej o zgrozo, o 16 
, gdy kładziesz się 22-23. Nie wiem, ale tkwić może przyczyna w zwolnieniu metabolizmu, ja mam podobnie, gdy dłuugo śpię, a dodatkowo zjem przed snem 3-4h ostatni raz, to rano też nie odczuwam głodu. Poranne odczucie głodu moim zdaniem wyregulujesz systematycznymi posiłkami o tych samych porach oraz wstawaniem o tej samej porze codziennie. Po prostu nauczysz organizm być głodnym. Jak jeszcze jakieś wątpliwości to pytaj. Pozdro 
Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-05 11:54:39
, gdy kładziesz się 22-23. Nie wiem, ale tkwić może przyczyna w zwolnieniu metabolizmu, ja mam podobnie, gdy dłuugo śpię, a dodatkowo zjem przed snem 3-4h ostatni raz, to rano też nie odczuwam głodu. Poranne odczucie głodu moim zdaniem wyregulujesz systematycznymi posiłkami o tych samych porach oraz wstawaniem o tej samej porze codziennie. Po prostu nauczysz organizm być głodnym. Jak jeszcze jakieś wątpliwości to pytaj. Pozdro
Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-05 11:54:39
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
222
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1342
to kiedy ostatni posiłek ? i czemu o 18 to źle ;> ?
Oto widzę ojca swego.
Oto widzę matkę swoją, siostry swoje i braci.
Oto widzę długi szereg tych, co byli przed nami.
Oto ich zew, bym zajął wśród nich miejsce przed Delphi, gdzie bohaterowie żyją wiecznie.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Po sobie wiem, że jeżeli coś cięższego to +-2h przed snem, jeżeli lekkostrawne typu odżywka białkowa to 1h.
Jak zjesz o 18, położysz się o 24, wstaniesz o 10, to jesteś 16 godzin bez jedzenia i strasznie zwalniasz metabolizm, wpadasz w stan kataboliczny, co objawia się brakiem głodu.
Jak zjesz o 18, położysz się o 24, wstaniesz o 10, to jesteś 16 godzin bez jedzenia i strasznie zwalniasz metabolizm, wpadasz w stan kataboliczny, co objawia się brakiem głodu.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
222
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1342
rozumiem ze stan kataboliczny nie jest dobrym objawem ?
Oto widzę ojca swego.
Oto widzę matkę swoją, siostry swoje i braci.
Oto widzę długi szereg tych, co byli przed nami.
Oto ich zew, bym zajął wśród nich miejsce przed Delphi, gdzie bohaterowie żyją wiecznie.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jest bardzo niepożądany, zarówno dla zwykłych ludzi, a szczególnie dla ćwiczących i pragnących coś tam budować na swoim ciele.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
