FBW na Mase ;] do oceny!

jeszcze jedno pytanie:

ćwiczyć będę tak:

Poniedziałek - plan A
Wtorek - Wolne
Środa - plan B
Czwartek - Wolne
Piątek - plan A
Sobota - wolne
Niedziela - wolne

i tak ciągle? czy np na next tyg zacząć od B, potem A i znów B?

Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-07-01 18:18:33

Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-07-01 18:18:55

ABA, BAB, ABA, BAB itd


Pzdro

ok dzięki i pozdro :)

Mam jeszcze jedno pytanie jeśli chciałbym aby w tym planie Priorytetem była klatka to zmienić jakieś ćwiczenia coś dodać? bo chciałbym się skupić na klacie bo czegoś brak ;x pozdrawiam.

Możesz dać ją na początek.



Pzdro