Trening z bialkiem i kreatyna.

Mam zamiar kupic bialko i kreatyne. Co polecacie ? Mam juz troche masy, miesni i sily i teraz chce zaczac trening na powaznie Kumpel, ktory jeszcze miesiac temu wyciagal na klate tyle co ja (tj. 80kg) ostatnio kupil Bsn N.O - Xplode. Mowil ze bardzo dobre sa efekty i polecal. W necie duzo artykulow na temat NO Xplode nie ma i chce sie tutaj Was polecic czy warto i czy to przypadkiem zadnych skutkow ubocznych nie ma? Z gory dziekuje za odpowiedzi

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 74

Wzrost: 183

Cel treningowy: wyrzezbione cialko ;d

Staż treningowy na słowni: rok z przerwami (aktualnie cwicze 4 miesac)

Uprawiane inne sporty: pilka nozna, plywanie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, sztanga, gryf, full naklad, hantle, drazek

Dieta: zawarta w bialko, nie bede sie rozpisywac ;)

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: 2 miesiace na samej kreatynie.

Nie ten dział"

Dział"
https://www.sfd.pl/suplementy/

zdr

no to temat do usuniecia ;p sorry .

N.O. Xplo to typowy suplement przed treningowy na bazie NO.

Jego głównym zadaniem jest umilenie treningów.

W składzie zawarte jest jedynie 1,2g kreatyny na porcję, a więc do pełnego cyklu należałoby dorzucić jakąś pojedynczą formę.

To tyle w tym temacie teraz zajmijmy się Tobą.

Jako, że nie miałeś styczności z kredką, możesz stracić dziewictwo z jakąś pojedynczą formą monohydratem/jabłczanem/orotanem.


https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

https://sklep.sfd.pl/Myogenix_Creatine_Monohydrate-opis3098.html

https://sklep.sfd.pl/Trec_Creatine_micronized_200_mesh-opis562.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps_blister_5 1gratis-opis784.html



Uprzedzając Twe kolejne pytanie dawkowanie w większości wypadków standardowo wygląda następująco:
Dni treningowe: 5g rano, 5g po treningu
Dni nietreningowe: 5g rano

Póki co nie zaprzątaj sobie główki całą resztą (stacki, przed treningówki, stymulanty etc.) bo na nie przyjdzie odpowiednia pora, lecz jeszcze nie teraz.

W necie duzo artykulow na temat NO Xplode nie ma - kłamczuch...

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-30 10:34:55

dziekie za informacje ;p no mam juz w domku monohydrat vitalmaxa ;p to N.O. Xplode sie oplaca ? ;d

Nie na tym etapie.