młody
...
Napisał(a)
mam pytanie czy barki powinno sie robic na jednym treningu wszystko? tzn przód tył i boki? czy jak sie robi przód to tyłu sie nie powinno robic? odpowiedzcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jeśli macie problem lub jakiekolwiek złe doświadczenia pomiędzy sobą, to załatwiajcie to prywatnie, a nie na forum, a szczególnie w temacie, który do tego nie służy!
Co do samego pytania, to tak - podczas treningu barków należy zaznaczyć ćwiczenia na boczne aktony, przednie aktony, oraz tylnie.
Więcej informacji znajdziesz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
Co do samego pytania, to tak - podczas treningu barków należy zaznaczyć ćwiczenia na boczne aktony, przednie aktony, oraz tylnie.
Więcej informacji znajdziesz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
...
Napisał(a)
Weź się ogarnij!!!
Asia_Asia
Asia_Asia
Ucz się, lecz u uczonych, nieuczonych sam nauczaj.
...
Napisał(a)
ty Asia jesteś nie lepsza, też się ogarnij.
Padłem... nikt nie poda ręki... sam wstanę... silniejszy
...
Napisał(a)
Hmm... A co ja robię?
Asia_Asia
Asia_Asia
Ucz się, lecz u uczonych, nieuczonych sam nauczaj.
...
Napisał(a)
Możesz robić na jednym całe bary, lub porozdzielać
np
Przód i bok z klatką (wyciskania, unoszenia bokiem), a tył z plecami (unoszenia w opadzie)
np
Przód i bok z klatką (wyciskania, unoszenia bokiem), a tył z plecami (unoszenia w opadzie)
...
Napisał(a)
tylko bez dissów i obrażania :) to jest kobieta, nawet jak podlatuje to trzeba szacunek.
Padłem... nikt nie poda ręki... sam wstanę... silniejszy
...
Napisał(a)
Takie jedno pytanie: A co ja zrobiłam? I może jednak troche kulturalniej...
Asia_Asia
Asia_Asia
Ucz się, lecz u uczonych, nieuczonych sam nauczaj.
...
Napisał(a)
oj nic już Asiu :* młody muczako
Padłem... nikt nie poda ręki... sam wstanę... silniejszy
...
Napisał(a)
Aha. Bo ja nie do końca rozumiem, czemu wyjeżdżacie z mało kulturalnymi tekstami, mimo że to mlody zakłada dziesięć tematów i pyta po dwa razy o to samo.
Asia_Asia
Asia_Asia
Ucz się, lecz u uczonych, nieuczonych sam nauczaj.
Polecane artykuły