nitro II czy shotgun + mono?

wybrać nitrobolon II czy może Shotgun zamierzam do tego dodać kreatyne..no właśnie, tylko jaką? monohydrat czy może jego ulepszoną formułe kre-alkyn.
Cwiczę już grubo ponad pół roku, wiek 28, z supli tylko bcaa+ białko. jestem na redukcji.
za wszelkie porady będe wdzięczny

Zamówiłem więc tylko nitroII+ mono Olimpa 1250. Dodałem tylko Vitargo do picia na treningu, z racji faktu że ostro się odchudzam i brakuje paliwa. Rzeczywiście, zacząłem drążyć ten temat i transportery ogólnie to raczej ściema, lepiej zjeść banana.

jezeli to pierwszy cykl na kreatynie bedzie to wystarczy Ci zwykle mono :)

Zmieniony przez - 0slimak0 w dniu 2010-06-18 17:29:20

tak to pierwszy cykl:) ale no właśnie, chciałbym od razu pojechać z grubej rury:) oczywiście planuje brać połowę zalecanych dawek.

nitroII+mono
kre-alkalyn to sciema, ze jest lepsze.
https://sklep.sfd.pl/Trec_Creapure_ _ALA_ _B1-opis560.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html 

j/w

Kup Nitro II i zwykłe mono, dawkuj tak:

DT:

* rano, po przebudzeniu 5g mono,
* przed treningiem porcja Nitro II.

DNT:

* rano, po przebudzeniu 5g mono.

wielkie dzięki panowie, wezmę więc Nitro II. jeszcze tylko mam zawrót głowy z kreatyną, czyli jaką najlepszą wybrać. Wiem że to trochę bez sensu, bo mono to mono..czy ta podana przez kolegę Tomq-Mag będzie wystarczająca, może są lepsze? no i chyba muszę wziąć w tabletkach bo najzwyczajniej nie będe miał czasu na mieszanie tego wszystkiego. aa i zamierzam też dokupić vitargo do picia na treningu, z racji mocno ograniczonych posiłków. te vitargo to dobry pomysł?

kreatyna to kreatyna, będzie dobra. możesz wsypywać do buzi i popijać - wtedy nic nie mieszasz i nie ma problemu.
a jeżeli koniecznie chcesz capsy:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html


Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-18 18:20:29

https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

Panowie a co z transporterem kreatyny? mam to brać z bcaa, np z rana. Czy dokupić jeszcze d-ryboze,choć jest całkiem droga.

transportery to mit suplementacyjny.
bcaa zalezy od celu.
mozna szamac non stop.