Wysunięty bark, możliwe skorygowanie?

Cześć! To mój pierwszy post na forum, ale się cieszę :)
Mam 19 lat, ważę 70kg przestałem trenować pół roku temu, ćwiczyłem z odstępami i niezbyt dokładnie. Teraz widzę niedoskonałości. Moje pytanie: czy da się skorygować moją posturę? Jak ćwiczyć?
Chodzi o mój lewy bark który jest wyżej niż prawy a na żywo wygląda na mniej rozbudowany. Na jakich partiach bardziej się mam skupić żeby wyglądać proporcjonalnie??

oto ja


Z góry dziękuje za rady, pozdrawiam

A masz jakąś wade kręgosłupa ? bo na to mi wygląda, odwiedź lekarza...


Pzdro

Ponoć lekko skrzywiony jest ale od garbienia się, nie skolioza. Gdy będę ćwiczył dokładnie barki zrobią się podobniejsze?
To narazie moje suche ciało, brakuje mi chyba rozpiętek i kapturów..
Proszę o komentarze sam dokładnie nie wiem na czym się skupić ..

Ma twoim miejscu odwiedziłbym jakiegoś lekarza ortopede.

Możesz ćwiczyć zamiast sztangi, hantlami, jeśli dodasz trochę masy i nie masz jakiejś wady to powinno się wyrównać trochę ale i tak człowiek nie jest idalenie symetryczny.


Pzdro

W sumie nigdy to było dla mnie nie zauważalne jednak teraz trochę widać że mój kręgosłup jest krzywy


Ortopeda da mi ćwiczenia czy powie że skrzywienie jest lekkie i mogę trenować?

Zapytaj czy możesz ćwiczyć, jeśli tak to jakich ćwiczeń masz unikać, powinien dać ci ćwiczenia korekcyjne lub skierować do rehabilitanta.

Warto odwiedzić i się dowiedzieć niż np. poprzez złe ćwiczenia pogłębiać wade.


Pzdro