czy mozna takie odzywki

Witam wszystkich chce kupic sobie takie oto rzeczy :)

TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 180 kaps./1250mg
Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g
OLIMP Rutinovit C 30 kaps.
TREC NitroBolon II Powder 1100g Limited Edition

I chce je wszystki brac na raz czy tak mozna ? np załóżmy ze nitrobolon iles tam dziennie to inne tez moge brac tak jak pisze w ten sam dzien ? po prostu chce zaczac brac odrazu wszystko...
prosze o odpowiedz

Hmmm:

Dzień Treningowy:

Rano: 4 kaps CM3
Przed Treningiem:
20-25 gram Nitrobolon 2 lub Porcja X-Pand (zobaczysz po którym masz większą pompe na treningu i go zostawisz przed treningiem)

Dzień Nietreningowy:
Rano: 10-15 gram Nitro 2 / Porcja X-Panda (tu wrzucisz to co słabiej kopie na treningu)
Popołudniu: 2 kaps CM3

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-14 16:58:04

Ok dzieki...czytałem tylko ze cm3 niektórzy biorą rano 4tabs i 4tabs po treningu czyli w sumie 8 na dzien a w dni nie treningowe tylko 4tabsy dziennie.

Po przerwie 3 miesiecznej znów wracam na siłownie kiedyś cwiczyłem bez zadnej diety....jaka proponujesz diete ? 18lat,72kg,175

Po co NBII i Xpand - nie za dużo? Vitaminka C z rutyną jak najbardziej, z rana po śniadaniu, cm3 3x4 w DT, w DBT 2x4, jak już tak bardzo chcesz to wszystko to Xpand 30 min przed treningiem, a NBII po, ale nie widzę sensu żeby łącznie tyle kreatyn w ciągu dnia przyjmować. Pamiętaj o zdrowiu!

Nie nie jest za dużo, jeśli zdrowe nerki i dieta ok trening też to będzie fajnie

Jestem zdrowy,zadnych problemów bardzo zadko choruje ;)