Relandom
Witam serdecznie, chciałem się zapytać, jak powinno się dokładnie wykonywać a6w... wiem ile ma być seri, powtórzeń i jakie to maja być ćwiczenia, ale mój problem polega na tym, że nie wiem, jak to ma wyglądać. Dlatego chciałem zapytać czy powinno się robić:
1. Pierwsze ćwiczenie, drugie, trzecie.... szóste, chwila przerwy i pierwsze, drugie.... i tak dopóki nie zrobi się wyznaczonej ilości powtórzeń.
czy też
2. Pierwsze ćwiczenie x ilość powtórzeń przeznaczona na dzisiaj, przerwa, drugie ćwiczenie x ilość powtórzeń przeznaczona na dzisiaj... i tak do szóstego?
Proszę, powiedzcie mi które wersja jest poprawna? Bo widziałem już i taką i taką.
Pozdrawiam Nikoś. Z góry dzięki za odpowiedź ;)
1. Pierwsze ćwiczenie, drugie, trzecie.... szóste, chwila przerwy i pierwsze, drugie.... i tak dopóki nie zrobi się wyznaczonej ilości powtórzeń.
czy też
2. Pierwsze ćwiczenie x ilość powtórzeń przeznaczona na dzisiaj, przerwa, drugie ćwiczenie x ilość powtórzeń przeznaczona na dzisiaj... i tak do szóstego?
Proszę, powiedzcie mi które wersja jest poprawna? Bo widziałem już i taką i taką.
Pozdrawiam Nikoś. Z góry dzięki za odpowiedź ;)
Krzysztof Piekarz
anubis84
Gawri
