afro_mambo
1 cały o 16, pół o 19 i potem go odgrzewam na następny dzień. ale i tak coś zostawiłem sobie na razie 50/50, bo gdy jest 100/50 to się dziwnie czuje.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
727
...
squixy
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8809
Ale nie rozumiesz, że przed ma być niskie IG a po wysokie?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
