afro_mambo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

727

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2014 (21:04)

Data rejestracji 28.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Fajny spalacz dla doswiadczonego witam witam. chce zakupic na redo jakis fajny spalacz. ostatnie jakie mialem tp oxyelite pro i dzialal srednio, potem hyperlean fx7 i przy 2 kapsulkach niezle grzal. co teraz jest na topie bez zjazdow? dzieki!	3	2014-04-21 21:05
Trening dla początkujących	jakie rekawice z usztywnieniem nadgarstków? a może same usztywniacze, bo rekawice mam. czy może lepsze osobne rękawice z usztywniaczem? potrzebuje ich bo mam problemy z nadgarstkiem. jakie byście polecili?	1	2010-10-17 19:03
Zdrowie i Uroda	kryzys w bieganiu? witam, mam taki oto problem. jeszcze niedawno, z miesiąc temu biegałem 30 minut spokojnie w tempie 5-5'30 na km. po takim biegu byłem średnio zmęczony, oddech spokojny. teraz pobiegnięcie 30 minut to spory problem, brakuje mi oddechu. najgorzej z	0	2010-10-17 16:05
Zdrowie i Uroda	co robić aby być dużym? siema. mam 17 lat i 177 cm wzrostu. chciałbym mieć przynajmniej 185 cm, bo nie chce być niski oczywiście wiem, że to po częsci nie zależy od mojego chcenia, ale moge to jakos zmobilizować do wzrostu. moj	7	2010-09-12 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta poprawiona. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 72,5 wzrost : 176 obwód klatki : 98 obwód ramienia : 32 obwód talii : 84 obwód uda : 53 obwód łydki : 40 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : pewnie z 25% aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport	12	2010-05-23 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny. witam, prosilbym bardzo o ocenienie diety, czy nadaje sie na redukcje. 7:00 płatki owsiane(100g) jabłko(100g) jajecznica(z trzech jajek, ~150g) mleko odtłuszczone(300ml) orzechy włoskie(30g) razem: 42g białka 42 tłuszcz 89 węgle 904	5	2010-03-28 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	co robić aby być dużym?	2010-09-12 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta poprawiona.	2010-06-09 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta poprawiona.	2010-06-08 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta poprawiona.	2010-06-08 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta poprawiona.	2010-06-05 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	dieta poprawiona.	2010-06-04 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Kto mi ułoży diete	2010-05-29 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta poprawiona.	2010-05-25 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	trenuje i nie ma efektow	2010-05-24 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta poprawiona.	2010-05-24 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	WAZNE PYTANIE PROSZE O POMOC	2010-05-23 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny.	2010-04-06 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny.	2010-03-28 22:18