40cm w lapie nie da sie ni ch.uja zrobic na sucho jesli mialo by to byc u goscia z 155cm wzrostu i 4% bf
a 48cm da rade u goscia 2m z bf 20% i to raczej bez wiekszych problemow jesli ma dobrego gena
ja mam slabego gena ale doszedlem w 6lat do 40-41 przy wzroscie 175cm i bf 8-10% w wieku 19lat
przysiad i martwy po 170kg, plaska 130kg
ale i tak malo prawdopodobny wynik
Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-08 12:16:46
Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...
SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!