roober
Otóż po treningu capoiera zaczęło mnie boleć pod...(już boli od tygodnia,nie mogę prawie chodzić)... macie na zdjęciu.Zaznaczyłem te miejsce na czerwono.
CO mam zrobić?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33
Otóż po treningu capoiera zaczęło mnie boleć pod...(już boli od tygodnia,nie mogę prawie chodzić)... macie na zdjęciu.Zaznaczyłem te miejsce na czerwono.
CO mam zrobić?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33
Zmieniony przez - roober w dniu 2010-06-06 12:49:04
...
m-aly
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
164
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10081
Pierwsze pytanie, jak długo ćwiczysz i ewentualnie co ostatnio robiliście?
Może podczas rozciągania przesadziłeś lub nie byłeś wystarczająco rozgrzany.
Kup maść chłodzącą albo Arcalen w moim przypadku, przy naciągnięciach i zbiciach uśmierzały ból. Poza tym nie powinieneś czekać dłużej i wybrać się do lekarza.
Zmieniony przez - m-aly w dniu 2010-06-06 12:59:23
Może podczas rozciągania przesadziłeś lub nie byłeś wystarczająco rozgrzany.
Kup maść chłodzącą albo Arcalen w moim przypadku, przy naciągnięciach i zbiciach uśmierzały ból. Poza tym nie powinieneś czekać dłużej i wybrać się do lekarza.
Zmieniony przez - m-aly w dniu 2010-06-06 12:59:23
...
4rScorpion
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
79876
Co to za szopka z ankietą?!
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
słaby 56
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
11983
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79498
Nie pomogę Ci,bo od tego jest dział Zdrowie i lekarz.
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
...
wirda
Taekwondo Coach
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
4979
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35920
Przy czym ten ból Ci się nasila? Boli jak podnosisz nogę? Może masz po prostu naciągnięty mięsień?
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
