Czy nadaje się do uzyskania rzeźby

biorąc pod uwagę, że wcześniej nie ćwiczyłeś to musisz zrzucić ze 30kg fatu...
pół roku to minimum...jako tako będzie za rok jak się dobrze przyłożysz.

Powodzenia

a tak na oko przy regularnym treningu?? i jaką mieć najlepszą diete że by zchudnąć ?

i wszystko wyjaśnione.
off