kawa

Witam
ćwiczę o stycznia na siłowni i mam zadowalające mnie przyrosty siły i masy.
Chodzi mi o to czy jeśli pije przed treningiem kawe która działa na mnie strasznie energetycznie czyli mam strasznie dużo siły po niej i nie mogę usiedzieć w miejscu itp to jak będę pił ją przez dłuższy czas będzie działać w jakiś sposób negatywnie?

przyzwyczaisz się i nie będzie działała tak dobrze jak teraz

[pzdr

czyli teraz jak działa na mnie świetnie później będzie tylko działać słabiej i nie będzie żadnych skutków ubocznych? np. w jakimś stopniu podtrucie organizmu albo wypukanie witamin itp

jedna mała kawa dziennie nie spowoduje większych szkód. Gdyby to były większe dawki to już gorzej.

pzdr

spoko dzięki za wszystko

2 również wszytsko zależy od tego jak reagujemy w pierwszym kontakcie na kofeinę