Zmiana

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siema !! a zamiast ćwiczyć 2 razy w tyg.. (kontuzja -kośc ogonowa mnie boli) ćwiczyć raz w tyg a za to rano w południe i wieczorem??
co o tym myslicie ? w sumie wyjdzie 960 brzuszów w dzień + tydzień regeneracji czy mam ćwiczyć 2 razy w tyg jak przedtem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

marcin3710

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 170 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 677

sorki zapomniałe sie zalogowac ;)

...

OXYTONE

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873

3 razy dziennie? Daj mięśnią odpocząć. Poza tym twój trening to tylko i wyłącznie brzuszki?

...

marcin3710

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 170 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 677

...

Orson_lol

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2803 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18927

Ku*wa grzeczniej troche

"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )

...

koksmox

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857

1.grzeczniej , 2.Opcja z brzuszkami zly wybor. 3.Polecam cwiczenie brzucha na drazku(np abs2) a jak bez drazka to nie same brzuszki , cwicz tez skosy i dolna partie brzucha.

...

marcin3710

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 170 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 677

ćwicze.. na drazku na ławce i na ziemi :)

...

marcin3710

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 170 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 677

to jak lepiej 2 razy w tyg ?

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

ku*Wa przeczytaj sobie poprzednie strony

Jakie ****a poprzednie strony?

...

marcin3710

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 170 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 677

koniec

...

NoLimit

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 733 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9778

ten dział to troche porażka, ale nie ze względu na pomysł utworzenia go, tylko ze względu na ludzi którzy zakładają tutaj tak dziwne i nie zrozumiałe tematy.