Zastanawiałem się nad samym białkiem , ale chodząc do szkoły trudno utrzymać ścisłą dietę więc wole postawić na gainera .
...
płatki można zmielić i wrzucic do shakera razem z białkiem wrazie czego
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dobry cykl?Co jeszcze dokupic?
Następny temat