chuda ręka :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 186

mam 15 lat - duzo cwicze szczegolnie hantlem ale mi kuzyn mowi "nie cwicz tak tyle bo bedziesz mial jeszcze chudsza reke niz masz" . To ma jakis wplyw na to? chodzi mi glownie w nadgarstku - jestem najlepszy w klasie na reke ale mam uderzenie piescia slabe - mysle ze to tez troche tego wina. Jem w miare duzo ale tluszczu jakos przybywa tylko nie tam gdzie trzeba :p

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 18713

a po co ci tłuszcz !!
ćwicz szybkość .. na uderzenie szybkość ma wpływ i technika

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

oska5

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 4965 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40441

o boszsze..
to ze masz slabe uderzenie to wina chudego nadgarstka..?

zawsze sobie obiecuję ze nie będę się smiać no ale nie mogę sie powstrzymac

jeszcze to "jem duzo tłuszczyku ale przybywa mi nie tam gdzie trzeba"

nie no ja to ci radze poczytac wszystko co sie da na forum

Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-13 10:24:46

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

szopi49

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 156 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4231

HEHEHEHEH moze nakladaj smalec na nadgarstek :)

szopi49

...

Kejmen

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 465 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15295

grubość nadgarstka zależy prawie wyłącznie od budowy kości (zobacz ile masz tam mięśni

)
niektórzy mają grube, niektórzy cienkie - tego się nie zmieni

o sile ciosu jest pińcet mnóstwo podwieszonych postów...

...

danutha ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 92 Napisanych postów 3767 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 29908

Proponuje cwiczenie - prostowanie nadgarstkow ze sztanga trzymana nachwytem/podchwytem.
Mozesz tez 'boksowac' trzymajac male hantle w dloniach.

...

fok

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63

czy nadgarstek powiększa sie latami i jak ćwicze hantlami to powiększy mi sie za pare lat czy nie powiększy sie odpowiedzcie

dsadasdasdafsdggfbngmtyuyiyuiwerwrewervgdgdfgfgbfghfghndswqeqweqdsdasdffgttyujyiklouiliolilioloo

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678

nieznacznie jesli juz, jak wyzej pisali to sprawa genetyczna glownie zalezna od wielkosci kosci, zalezy ile masz lat, jak powyzej 18 to nie liczylbym na cud, ale przedramie zawsze mozna wzmocnic

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...