19 /20 lat nowa forma / oceniajcie :)

wstawię parę zdjęć proszę was o ocenę tą pozytywna jak i negatywa . podkreślam ze dążę do tego aby mięsień był zbity ,gruby i twardy .
waga teraz coś kolo 94 kg wymiarów nie podaje po zawsze jest gadanie ma tyle czy tez nie :) od jakiegoś czasu nie używam żadnych suplementów :)

:)

:)

trochę zle spięte ale niech będzie :)

.

Zarazie to już wszytko :) proszę oceniać :)

jest świetnie , daj linki do poprzednich tematów żeby możnabyło porównać

a było tak . teraźniejsza forma bardziej mi sie podoba :) sami zobaczcie :)

https://www.sfd.pl/19_lat_Ciag_dalszy_:_-t560718-s3.html 

dla mnie bomba fajnie

dobre plecy jeszcze żebyś umiał je najszersze dobrze zaprezentować była by bajka :) pozdro