2. WAGA:90
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:42,5
-klatka:111
-udo:56
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
ostatni cykl deka plus oma 8 tygodni koniec deki 12 koniec omy
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: rzeźba
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normal
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):4983.6
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:125
-martwy ciąg:150
-przysiad:140
Pytanie:
Co zrobic dalej, jaki cykl na rzeźbe plus moze jakies odżwyki.....
My body will never die