Mały problem...

No rozumiem, że na samym początku skutki nie są zauważalne, dlatego napisałem, że to raczej nie to, podając mój przykład ;) Oczywiście teraz już wszamam tak jak powinno być ;]

"to ze mało warzyw to raczej nie to" poczytaj o tym problemie bo to bardzo prawdopodobne że od tego

W ciągu 6 dni już takie rzeczy mogły by sie dziać?! :]

Dieta do poprawy tak jak już koledzy wyżej pisali, ja od siebie dodam, że problemem może być też na podstawie Twojej "diety":
-sałatka z pomidora ogórka i cebuli,woda --- nie pij przed, w czasie i bezpośrednio po posiłku
-4 banany, kefir, puszka tuńczyka 170g, sok jabłkowy --- wywal sok i 4 banany a zamiast nich daj ryż/makaron itp. i wywal ten sok z diety całkowicie
-porcja płatków owsianych, dwa banany, sok jabłkowy --- tutaj również wywal banany[1 od biedy może być] oraz sok a dodaj źródło białka np. jaja
Polecam zajrzeć do postów podwieszonych w dziale odżywianie.
Pozdrawiam.

Z tym piciem przed , w czasie i bezpośrednio po to bym sie kłócił. Gdzieś był o tym art, że picie normalnych ilości wody nie wpływa na metabolizm posiłku

jak bedziemy popijać małe łyki nie galony bedzie ok