SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wstęp do odżywiania

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 389739

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 102745
""Protein metabolism During the process of digestion, proteins are broken down into their constituent amino acids. The amino acids are then absorbed by the blood capillaries and transported to the liver.
Amino acids enter body cells by active transport (a molecular pumping process that requires energy). Almost immediately after entrance, they are synthesised into proteins that are used by the cell. Generally, the body uses very little protein for energy, as long as it ingests or stores sufficient amounts of carbohydrates and fats.
The body uses protein as an energy source only in two scenarios:
1. If other energy sources are used up
2. If other sources are adequate and protein intake is high, the liver can convert protein to fat or glucose, or oxidise it to carbon dioxide, water, and urea.
"
Zwłaszcza pkt 2 "

"War, War never changes...."
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 102745
oczywiście jest to proces "nieopłacalny" bo białko wymaga duzego zuzycia energii aby byc np przekonwertowane na glukoze i pewnie tak samo na tłuszcz.

Ale w posilku gdzie jest potezna dawka wegli i duzo bialka jest to mozliwe.

"War, War never changes...."
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 631
Mam do was prośbę ważę 48 kg przy wzroście 170 cm. Możecie mi podać jakiś dobry sposób na przytycie.

MASTER

<DUPA SRAKA SIKI KUPA>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
>oczywiście jest to proces "nieopłacalny"

Dodam aby uscislic ze jest to tak dalece nieoplacalny energetycznie proces dla ustroju, ze mimo iz jest teoretycznie mozliwy, w praktyce nie zachodzi nigdy.
Nadmiar bialka jest usuwany na drodze transaminacji-deaminacji (w wielkim skrocie) w postaci mocznika. Z tego powodu aby precyzyjnie rzecz ujac, spozywanie nadmiernej ilosci bialka konczy sie dysfunkcja nerek a nie przemiana w tluszcz.
Poza tym drobnym niedociagnieciem text jest ok.
SOG
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 102745
hmm polemizowałbym.

Tak jak pisałem nieopłacalny jest ze wzgledów energetycznych (za duzo energii trza uzyc aby ten proces zaistnial) ale co jak dostarczamy nadmiar białka i wegli ?????

Ale i tak dzięki za uwage ..każda fachowa jest cenna!

Leniwy Kain
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 411 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2627
Ułóżcie mi dietę uwzględniając to że mam 16 lat 66kg i chodzę do szkoły i ćwiczę na mase. Sogi macie za to.

vox
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kain text bardzo fajny, duzo ciekawych porad i opisow. Co do spalenia bialka na tluszcz to tez spotkalem sie z opinia ze bialko predzej zostanie wydalone z organizmu niz przerobione na tluszcz, ale mozliwe ze w jakichs skrajnych przypadkach moze zajsc taka reakcja. Mam tez pytanko o witaminy bo troszke malo uwagi im poswieciles, a spelniaja one dosc wazne role w prcesie trawienia ze nie wspomne o ich dzialaniu na elastycznosc skory ktora jest niezbedna przy traceniu wagi :) Ale tak jak mowie text mi sie podobal naprawde dobra robota gratulacje <bravo>

Niech moc bedzie z wami :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
>hmm polemizowałbym.



>Tak jak pisałem nieopłacalny jest ze wzgledów energetycznych (za duzo >energii trza uzyc aby ten proces zaistnial)

Scislej mowiac wydatek energetyczny na wytworzenie tluszczu z bialka jest
wyzszy niz energia jaka z takiej rezerwy mozna uwolnic.
Na szczescie organizm jest madrzejszy niz czlowiek i bez potrzeby nie marnuje energii

>ale co jak dostarczamy nadmiar białka i wegli ?????

nadmiar wegli w tluszcz, nadmiar bialka w nerki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ok bsk dawaj soga

Tomeq
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
POMOCY!!! Mam do was wielkom prośbe od soboty mam zamiar zacząć chodzić na siłownie ( zajawka ) ale nie mam pojęcia co i ile jeśc,czy zaczynać odrazu ćwiczyć z odżywkami i np.kreatyną.jak tak to z jakimi?
Chodzi mi dokładniej o jakiś jadłospis bo sam to chyba nigdy nic normalnego niewymyśle. Z GÓRY DZIĘKI!!!

CYCO DATA
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta na spadek tkanki tluszczowej

Następny temat

Kobiety pomóżcie!

WHEY premium