Wstęp do odżywiania

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Dzięki Domer, zamierzam w końcu sobie ułożyć dietę i wypadałoby wiedzieć o tym troche

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Kaloryfer

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1186 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5060

Świetny artykuł

Weapon They Fear

...

Sieka86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 167

Napisałes że miód jest źródłem szybko trawionych węglowodanów. W Kif-ie przeczytałem że występuje w nim również trehaloza, która jest wolno trawiona przez co może być dobrym źródłem energii przed treningiem.

Boli? Dobrze! - znaczy że żyjesz.

...

senior-33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 179

super info :]

...

Cookye

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 179

Witam, jestem ektomorfikiem ale przeczytalem jeden artykul "Dieta masowa dla "opornych"" nikt nie odpisał i nie wiem jak obliczyc ilosc kcal na dzien czy byl by ktos mily i mi to obliczyl albo napisal jak to zrobic? i prosil bym o jakies namiary na qazar mail albo gg.

Wiek [21 lat]
Waga [61 kg]
Wzrost [179 cm]
Cel [wzrost masy]
Staż (0)
Aktywność fizyczna (brak)

Pozdrawiam.

...