Zbyt wysoka ilość Kreatyny w organiźmie np 15 gr lub więcej

Witam,co może mi być jeśli np przekroczę ilość 10 gr kreatyny organizmie do np 15 gr.Co może mi się stać jakieś skutki uboczne wypiszcie wszystkie jeśli takie są.Prosił bym aby doświadczone osoby coś powiedziały na ten temat

nadmiar zostanie wydalony z organizmu
przy znacznej przesadzie obciążamy nerki
tracimy towar jak i pieniądze na niego wydane

wiecej niz 10g = śmierc


niestety nie mozna sobie igrac z tym























a tak na prawde to nic ci nie bedzie kiedys byly fazy nasycenia itd ladowali po 30g i żyli , ale nie ma co marnowac towaru , gdzies widzialem nawet badania ze miedzy grupa ktora dostawala 10g a grupa ktora dostawala 6,5g na tych samych warunkach nie bylo praktycznie roznic

o te 5 gr jak przekroczysz to pewnie wydalisz w kibelku

tracimy towar jak i pieniądze na niego wydane

to nie musiałeś już pisać

pytam z powody tego że mam zamiar robić cykl super pump 250+mono i myślę że dawkowanie zrobię tak

DT

rano mono
30 min super pump 2-3 miarki
po treningu mono

DN

mono rano

jeżeli mówisz że tak jest to zrobię takie dawkowanie

zrób tak zeby wyszło 10g kreatyny w dt a 5g w dnt i będzie dobrze
zdr

no tak ale to za bardzo nie jest możliwe ponieważ nie wiadomo ile ten super pump ma krety w siebie

daj 5g oprocz superpumpa

zwykle w stakach jest 3-5g

jestem ciekawy czy nie ma czegos takiego jak przykladowo 1g kreatyny na 10 kg masy ?

jednak chyba dam tak jak pisałem robiłem cykl no xplode+storm i tam chyba też było coś koło 15 gr i jak na razie żyję a mono nie jest takie drogie więc

dokładnie
dodaj jedynie 5g mono do tych 2-3 porcji i pumpa i bedzie si