Nooi
Chcę ponownie zacząć trening dla początkujących w domu @Mawashi, bo opuściłem wiele dni treningowych. Czy mam go zacząć całkowicie od początku, czy od stanu, do którego doszedłem najdalej w pierwszym okresie treningowym?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
41
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kooteK92
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
A do jakiego stanu doszedles?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
41
Doszedłem do 3 obwodów i maksymalnej liczby powtórzeń.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
To zacznij teraz od 2 obwodow. :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
41
Czyli całkowicie od początka? A co z liczbą powtórzeń?
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
Jak sadzisz ze dasz rade, to zacznij od 2 obwodow i od gornej granicy powtorzen
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
41
Tak w ogóle to mi chodziło o to, czy kontynuuować stan z końca poprzedniego cyklu treningowego, czy zaczynać od początka. A więc twierdzicie, że od początka.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
Ale masz problemy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
41
Oczywiście robię przerwę ponad 1 tydzień po pierwszym okresie treningowym.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
