maciekslu1
Idz zaloz w odpowiednim dziale a jeszcze jak bedziesz zakaldal to przeczytaj atlas cwiczen :) i inne tamty uzytkownikow
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4796
Wiek
5 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35077
...
Napisał(a)
iceman20
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
680
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4730
Ziomek, podpatrz sobie jak wyglądają plany innych ludzi, zobaczysz ile powinno być serii, ćwiczeń itp. Tylko pamiętaj że na każdego działa inny trening.
Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...
