** WYNIKI - str.3, NABÓR FIRMY AMIX 2 osoby !! **

Zgodnie z regulaminem zamieszczam mój trening oraz diete:

https://www.sfd.pl/Trening_do_oceny-t587225.html
https://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny.-t587229.html

Paczki juz są w drodze do was

Na pw wysłałem numery nadania gls, żeby ułatwić odbiór

super :) czekamy więc na paczki ; )

super ;)

Co do rozpoczęcia testu... termin rozpoczęcia to poniedziałek? Byłoby idealnie ponieważ..:

weekend mam off wyjezdzam na cała sobote i w niedziele na całe popoludnie, wiec temat rozpocząłbym późnym lub mniej późnym wieczorem w niedziele (w zaleznosci o której bym wrócił)

cykl zakończylibyśmy w niedziele po pełnych 7 tygodniach

Jeżeli moderatorom (i wszystkim zainteresowanym) taki termin odpowiada byłbym szczęśliwy :) proszę o odpowiedz, to jutro (tj. piątek) spisze wszystkie dane, wymiary, zrobie zdjecia i przygotuje wszystko na tip-top zeby tylko w niedziele wrzucic :).

EDIT: własnie odebrałem przesyłke :)

Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-04-15 16:08:47

witam, i ja dostalem przesylke i zaczynam dzis bo czas nagli , fotki dzis bede robil wiec temat zaczne wieczorkiem lub rano :) czy musimy razem zaczac? ;)

slayerek oplaca Ci się dziś juz zaczynać jak jeden dzien roboczy został?:) nie chcesz poczekać do niedzieli ?:P

heh :) mam plan ze dzis i jutro trenuje :) pozatym to nie rywalizacja wiec chyba nie musimy razem zaczynac ? i ja ciagne 8 tygodni ;]

no zobaczymy co danielos powie, mi starczy kreatyny na 7 tygodni wiec widze sensu zebym jechal 8 tygodni :P zreszta wole wszystko sobie przygotować elegancko a nie na szybko hehe :P ok czekam na odpowiedz danielosa bo banan skierowal mnie do niego :P

przypominam o min. 1 fota + data