...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=330576&strona=1
tu masz wszytkie swoje wypowiedzi - nie jest ich dużo, więc można znaleźć te bogate merytorycznie ;)
tu masz wszytkie swoje wypowiedzi - nie jest ich dużo, więc można znaleźć te bogate merytorycznie ;)
http://www.sfd.pl/Dolph_Hans_Lundgren-t524450.html- Dolph Hans Lundgren
http://www.sfd.pl/lMathew-t820571.html - dziennik treningowy
...
Napisał(a)
aby zwiększyć masę miensniową ( bo chcesz być duży i szeroki)mósisz miec niezbedny sprzęt : gryf łamany,gryf prosty,2x hantelki , ławke z regulacją i jakiś wyciąg, drążek .
po drugie dobrą diete
i oczywiście plan
bo zwykłym drążkiem i pompkami nie zdobędziesz za***istej postawy
mniejszych ciężarów nie zakładaj jeśli jedziesz na mase
Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-04-12 20:47:20
po drugie dobrą diete
i oczywiście plan
bo zwykłym drążkiem i pompkami nie zdobędziesz za***istej postawy
mniejszych ciężarów nie zakładaj jeśli jedziesz na mase
Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-04-12 20:47:20
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
Polecane artykuły