...
Napisał(a)
Zobacz na YT.
MC = martwy ciąg.
Military press = wyciskanie żołnierskie.
Nie wiem czy wykonasz mc poprawnie technicznie. Poćwicz najpierw jedym zestawem tym który został poprawiony potem możesz dodać drugi zestaw.
Pzdro
MC = martwy ciąg.
Military press = wyciskanie żołnierskie.
Nie wiem czy wykonasz mc poprawnie technicznie. Poćwicz najpierw jedym zestawem tym który został poprawiony potem możesz dodać drugi zestaw.
Pzdro
...
Napisał(a)
mc wykonuje poprawnie bo jak bylem jakis czas temu na silowni pro to insruktor pomogl i wykonywac poprawnie to cwiczenie
...
Napisał(a)
Poćwicz na początek jedym zestawem przez jakiś czas, potem wprowadź drugi i ćwicz na zmianę
Pzdro
Pzdro
...
Napisał(a)
masz racje w sumie to nie duza roznica.a po jakim czasie mam zmienic?
Polecane artykuły