kml464 domowa rzeznia

twaróg i serek wiejski to ciagle na noc jem, ile mozna ;D myslalem ze wpc sie wolno wchlania
nastepnym razem spróbuje vitafit
mozesz je smakowo porównac do czegos ? np do takiego olimpu ?

Nie jadlem nic przed vitafitem. Ale porownuja je smakowo do treca. A trec podobno ma bardzo dobre smakowo odzywki

to chyba warto spróbowac, dzieki ;)

wlasnie robie koksiarskie batoniki ;D
platki zytnie i jeczmienne, jaja, sliwki suszone,wiórki kokosowe, slonecznik, cukier trzcinowy, no i bialko olimpu waniliowe(resztke mialem ze 40 g) a to wszystko posypane na gorze cukrem trzcinowym tak ze mi sie karmel zrobi ;D (oczywiscei nie na***alem tego tam pol kilo )
ale bede miec za***iste zarcie jutro w szkole ;)
bede sie musial z tym po kontach chowac bo mi zezra wszystko (tak to juz jest w mojej szkole ze z jedzeniem sie nie ukryjesz ;p nie powiem ma to swoje dobre strony )

dipsy 15,10
pompki z nogami wyzej : 20,18
pompki : 15,18
nadchwyt(albo nachwyt ?) podciaganie :8,6
brzuszki nogi w powietrzu: 30,30
brzuszki normalne: 30,20
pistolety 15

znalazlem swoje zdjecia z 23 grudnia i lekka róznica juz jest ;) fajnie sobie tak porównac... no i wagowo tez skoczylo duzo odkad cwicze(5kg) powiem Wam ze : ZA***ISCIE JEST ROSNĄĆ ;D heh komu jak komu ale wam tego chyba nie trzeba mówic ;D

Zmieniony przez - kml464 w dniu 2010-04-09 19:02:57

ostatnio bylem chory, dzis juz czuje sie ok, zrobilem trenning 2 obwody
zlapalem za centymetr i sie załamalem -6cm w klatce -1w lapie ****a bosko po prostu...