...
Napisał(a)
Witam , 17 lat, 180cm , po cykl na masie przyszla chwila na rzezbe i mam pytanie moge polaczyc trening na rzezbe z treningiem silowym klatki ? a mianowicie Trening niemieckich ciezarowcow ? juz go raz kiedys robilem i efekty byly powalajace.... tylko tu bedzie dieta low cabr z weglami z niskim ig tylko w okolicach okolo treningowych , na reszta ciala bym wzucil fbw 3x w tyg , plus ten trening 2x w tyg, plus areoby 3x w tyg, co mysliscie ? krete nie moge dozucic bo wlasnie na niej mialem cykl, jak rzezba bedzie slabo szla mam na pulce xtreme dyma burn. pzdrr , nagrodze sogami
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Raczej nie polecam, rzeźbiąc troche mięśni odpada więc o zwiększaniu ich siły można zapomnieć.
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
...
Napisał(a)
dieta na 0
zbilansowana
do tego siłowe FBW 5x5 ... można przy dobrej kontroli jedzenia i lustra robić siłę i tracić poziom tłuszczu.
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-04-05 22:08:31
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-04-05 22:09:47
zbilansowana
do tego siłowe FBW 5x5 ... można przy dobrej kontroli jedzenia i lustra robić siłę i tracić poziom tłuszczu.
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-04-05 22:08:31
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-04-05 22:09:47
Polecane artykuły